SER FELIZ

De verdad, ser feliz no es tan complicado. 1- Alimentate sano y balanceado, no comas en exceso ni practiques el ayuno, evita ingerir seres que han sido asesinados. 2- Mantente en movimiento, practica algún tipo de ejercicio preferiblemente al aire libre. 3- Aprovecha el silencio, tu mente requiere reposo para recuperarse y hacerse mas fuerte y flexible. Evita dormir con música 4- Toma al menos 2 litros de agua al día 5- No pierdas tu energía vital desarrollando apego por las cosas materiales ni comodidades banales. Todas estas son impermanentes y están ahí para distraer tu espíritu de lo verdaderamente importante. En vez de ello... 6- Rodeate de seres vivos, plantas, animales, familia, amigos sinceros 7- Aprovecha los momentos. Cada momento es único e irrepetible; dar la espalda a las experiencias dolorosas no hará que estas desaparezcan, insistir en reproducir las placenteras solo hará que estas comiencen a descomponerse y perjudicarte como un alimento que ya ha cumplido su fecha de caducidad. 8- Ten siempre en cuenta que la muerte esta a la vuelta de la esquina y al llegar al encuentro con ella esta oportunidad de liberarte se habrá desvanecido, no te angusties insensatamente por vencer, pero tampoco menosprecies ese aire que aun entra y sale de tu cuerpo. METTA!

RECUERDOS PRESENTES

Sereno el paso, paso pausado, paso de vals lento de bossa de ensueño, de brisa tibia y vaivén del mar. Serena la luz del día, delicada, sensual, dejándose colar entre las nubes azules, las ramas verdes, las piedras grises, las tejas rosadas. Una luz multicolor que le da sentido a este suspirar... Recordé el canto festivo de un pájaro pequeño que se volvió muchos pájaros y muchas notas jugueteando felices en el amanecer y de pronto, ahí están de nuevo, cantando a coro, como llamados por mi memoria. Otra vez sentí los olores del agua fría precipitada y la humedad en mi pelo desordenado; sé que me acordé de la lluvia y de pronto ahí estaba, bañándolo todo. Cientos de miles de pasos de hormigas rojas tan rítmicos y acompasados, tan formales y consecuentes seducen mi atención, y con ellos me invitan a este viaje donde no hago peso, no intervengo, no estorbo. Mi cuerpo no se mueve, pero de pronto ahí estoy, entrando en un túnel profundo y eterno o alzando el vuelo hasta el infinito. 24-01-21

AMOR VIBRANTE

La brisa se hacía a cada minuto más fuerte y yo me dejaba llevar por ella a través de aquellos caminos inexplorados. Con un nudo en la garganta, un nudo salado de lágrimas reservadas para brotar en el momento preciso contemplé una escena vibrante de locos enamorados cumpliendo su gran propósito, elevados sobre los rosales. Sentí miedo de acercarme y romper el hechizo natural que se consumaba en un batir de alas y tronar de zumbidos, en un festival de colores que parecía no tener fin. Y que en mi espíritu no lo tendría jamás. Me miraron brevemente antes de desaparecer a toda velocidad dejando estelas por doquier y avanzando sobre el estanque de agua donde, pacientemente, sendos batracios esperaban por ellos a la hora del almuerzo. 03-02-2021